Евгений Амельянчик, автор образовательного проекта, наставник, эксперт по развитию эмоционального интеллекта, эксперт по развитию Soft Skills.

Использование в повседневной жизни навыков эмоциональной компетентности позволило мне стать успешным управленцем, счастливым мужем и отцом, быть здоровым, поддерживать хорошую физическую форму.

Сейчас я передаю, проверенные на практике знания, собственникам бизнеса, руководителям предприятий и организаций, коллективам сотрудников, психологам, бизнес-тренерам, молодежи и взрослым, которых интересуют ответы на главные вопросы в их жизни.

Навыкам эмоционального компетентности было обучено более 1500 руководителей высшего звена, 20000 менеджеров и специалистов различных уровней.

Участниками проекта по теме «Как эмоции влияют на личные отношения, внешность и здоровье» стали более 2000 человек.

Какой бы вопрос не возникал у человека, он всегда будет связан с чувствами, эмоциями и в этом главная философия проекта по обучению эмоциональной грамотности.

Прямо сейчас, попробуете сконцентрироваться на своих ощущениях, намерениях, мыслях и попробуйте определить какие чувства, эмоции вы испытываете?

Почувствуйте, как каждую секунду, минуту, каждый час, день, месяц, год, проживая свою жизнь, мы получаем информацию из внешних источников, используя наши пять органов чувств, испытывая эмоции, приятные или не приятные.

Все люди без исключения страстно вовлечены в эту бесконечную, интригующую игру чувств и эмоций, но только лишь эмоционально зрелый игрок, используя свои безграничные возможности, всегда сможет получать потрясающие результаты в любой сфере своей жизни.

Когда же происходит наоборот и эмоции начинают управлять нашей жизнью, тогда жизнь превращается в хаос, все рушится и выходит из под контроля, но решение всегда есть - нужно освоить простые, приятные навыки управления своими эмоциями и своей жизнью.

Научившись управлять своими эмоциями вы сможете решить любые самые сложные бизнес и жизненные задачи, а ваша жизнь станет наполненной уверенностью, спокойствием, возможностями, вдохновляющими и увлекательными событиями.

Предлагаю вам погрузиться в мир эмоций и познакомиться с экосистемой по управлению вашей новой реальностью!

Эмоции - это фундамент и кирпичики из которых складываются наши ощущения, состояния, последующие действия и результаты от этих действий.

Универсальная формула эмоций была создана для того, чтобы любой человек смог определить эмоциональные причины своих запросов и получить ответ для их решения.

В нижней, холодной, низкочастотной эмоциональной части формулы описаны основные эмоции, чувства, ощущения, состояния и действия человека, которые приводят к соответствующему
неприятному результату.

В верхней, теплой, высокочастотной эмоциональной части формулы описаны основные эмоции, чувства, ощущения, состояния и действия человека, которые приводят к соответствующему
приятному результату.

При всей своей простоте, формула - это многомерный и многогранный инструмент, который открывается новой гранью, трансформируется и видоизменяется в каждой новой теме проекта.

Всеми инструментами, методиками и технологиями необходимо научиться пользоваться, именно эти знания, умения получает участник проекта в процессе обучения.

Теперь, от теории переходим к практическим темам и начинаем с самой важной и популярной темы - Формула Отношений.

«Весь мир театр, а люди в нем актеры» Уильям Шекспир

Отношения между людьми основаны, связаны исключительно с чувствами, эмоциями и теми ролями, которые мы играем, проживаем в разные периоды свой жизни.

Основа счастливых, внимательных, доверительных, теплых взаимных отношений между людьми - это доверие, понимание, принятие, признание, благодарность, любовь.

Все мы хотим чувствовать себя в отношениях уверенно, спокойно, расслаблено, легко, ощущая искреннюю заботу, искренность, честность, сочувствие и взаимность.

Но с сожалению, слишком часто отношения рушатся из за недоверия, ревности, осуждения, обвинения, обиды, раздражения, злости.

Если такие отношения продолжаются между людьми, ничего хорошего они не приносят и выражаются в напряжении, сопротивлении, неприязни, безразличии и отчуждении.

Любую, самую сложную жизненную ситуацию с родителями, детьми, мужчинами, женщинами и другими людьми из вашего окружения вы сможете разрешить, понимая причину ее возникновения, а для этого нужно проявить искреннее желание разобраться в этих причинах и начать планомерно вносить приятные изменения в свою жизнь.

Все обучение и все изменения, которые необходимо будет пройти и сделать, будут очень приятными, комфортными, нужно только захотеть научиться управлять своими отношениями и
своим счастьем.

«Умение общаться с людьми - это товар и я заплачу за него больше, чем за что-либо
другое на свете» Джон Рокфеллер

Для любого современного бизнеса, главным навыком и компетенцией всех его участников, является умение управлять своими эмоциями, а соответственно умение выстраивать доверительные, доброжелательные, открытые отношения с руководителями, подчиненными,
коллегами и клиентами.

Когда в компании уделяется мало внимания вопросам развития мягких навыков, тогда сотрудники работают без интереса, быстро выгорают, увольняются, часто подводят партнеры, уходят и не возвращаются клиенты, большинство бизнес процессов начинают тормозить, затем, бизнес может стать уже совсем неуправляемым и рассыпаться как карточный домик.

Все известные и самые необходимые для достижения успеха «Soft Skills», такие как эмпатия, лояльность, энтузиазм, вовлеченность, эффективность, результативность, стрессоустойчивость, клиентоориентированность, а также все управленческие и лидерские навыки, основываются исключительно на умении управлять своими эмоциями.

Обучение персонала вопросам эмоциональной грамотности, позволяет построить совершенный, высокодоходный бизнес, где все его участники понимают друг друга, где уважение и доверие становится нормой взаимоотношений между партнерами, руководителями, сотрудниками, клиентами, что всегда отражается на финансовых результатах самой компании и всей команды единомышленников, профессионалов своего дела.

«Болезни всегда происходят либо от излишка, либо от недостатка, то есть от нарушения равновесия» Гиппократ
.

Сложнейшая система устройства психики, физиологии человека совершенна, как и сама природа окружающая нас, но этой системе нужна наша поддержка - эмоциональный баланс.

Эмоциональное равновесие - это ключ к абсолютному психическому и физическому здоровью, именно в этом заключается глубокий смысл природы здоровья человека.

Эмоции в первую очередь влияют на гормональный фон, способствуя синтезу гормонов напряжения или расслабления, которые полностью меняют химический состав крови и работу всех без исключения сложнейших систем и органов человека.

Эндокринная система человека на прямую связана с эмоциями, управляя сложнейшими системами и органами, которые синтезируют 60 видов гормонов, первая половина из которых гормоны стресса и напряжения, вторая половина гормоны спокойствия и расслабления.

Если человек находится в гармоничном эмоциональном состоянии, тогда эндокринная система работает в ровном, сбалансированном режиме, а остальные 10 систем и 80 органов нашего тела, отвечают согласованной, стабильной, безотказной работой.

Если человек постоянно испытывает, например, чувство страха, опасения, напряжения, тревоги, раздражения, злости провоцируя и создавая в своей жизни психо-эмоциональные конфликты, стрессы и депрессии, как минимум рискует получить повышение артериального давления, повышение сахара в крови, аритмию и массу других проявлений несбалансированной работы, в данном случае, сердечно-сосудистой системы.

В любом случае психо-эмоциональной несбалансированности, эндокринная система всегда отвечает повышенным синтезом гормонов стресса, все системы и органы повышают свои функции, работая на пределе своих возможностей, что в конечном итоге приводит к психическим и соматическим заболеваниям различной тяжести.

Овладеть навыками определения и устранения первопричин любых форм психического и физического нездоровья возможно при одном условии - большом желании стать полным сил, энергии и здоровья человеком.

«Красота везде весьма желанный гость» Иоганн Гёте

Внешнее - всегда отражение внутреннего чувственного, эмоционального состояния человека и это тоже один из главных законов природы - что внутри, то и снаружи.

Когда человек только родился, являясь отражением отца и матери, он само совершенство, как и сама природа, которая помогла ему появиться на свет.

Взрослея, мы начинаем накапливать жизненный опыт и формируем свой характер, а характер это и есть набор психических и эмоциональных особенностей личности.

Красивая, стройная, подтянутая фигура и осанка, пружинящая походка, здоровый блеск глаз, волос и кожи, все это есть внешнее проявление внутреннего ровного, благоприятного, сбалансированного эмоционального состояния человека.

Связь между внутренним подавленным, напряженным, тревожным состоянием и его влиянием на внешность также очевидна, когда вдруг появляется лишний вес или наоборот его недостаток, когда взгляд становится потухшим, кожа и волосы теряют былой блеск и упругость, появляется сутулость, движения становятся медлительными и неуверенными.

Уверенный, открытый, спокойный, доброжелательный, осознанный взгляд на мир, делает человека внутренне привлекательным, у него всегда будут легко строиться отношения и бизнес, он всегда будет находится в хорошей физической форме и его внешность, также, всегда будет отражать его внутреннее гармоничное эмоциональное состояние.

Красота и гармония в природе - это норма, позвольте себе этот эксперимент, станьте эмоционально сбалансированным, гармоничным человеком и красота станет не гостем, а вашим верным попутчиком в жизни.

«Одно из первых условий счастья - неразрывная связь между человеком и природой» Лев Толстой

Гармония - это целостность, взаимосвязанность и согласованность противоположностей из которых формируется нечто совершенное, присущее человеку и самой природе.

Гармоничное, сбалансированное, равновесное сочетание противоположных элементов запускает и поддерживает движение в природе, человеку нужно лишь понимать и соблюдать главный закон природы - закон баланса и равновесия.

Вся реальность в жизни человека - это физическая проекция мыслей, чувств, эмоций и последующих действий, где чувства и эмоции играют ключевую роль и оказывают главное влияние на построение отношений, реализацию собственного потенциала в бизнесе, поддержание здоровья, внутренней и внешней привлекательности.

Гармоничной личностью можно назвать человека, у которого во всех четырех сферах жизни все сложилось, такого человека уже можно считать осознанным мастером управления своими мыслями, чувствами, эмоциями и своей реальностью, у него всегда все будет получается удивительно легко и непринужденно.

Однако бывает так, что в бизнесе у человека все хорошо, но есть много запросов по отношениям и здоровью или отношения вроде сложились, здоровье вроде есть, но успеха в делах нет, ну и самый распространенный случай, когда кажется, что все не складывается и выхода не видно.

Выход же обязательно есть и можно с уверенностью утверждать, что в жизни все возможно, все достижимо, нужно только осознать, что является эмоциональной первопричиной всех этих запросов и какая взаимная связь между ними существует.

Все эмоциональные первопричины и ответы на все ваши запросы уже есть в универсальной формуле эмоций, вам нужно только освоить эти новые знания, техники и методики управления эмоциями, а затем с легкостью и удовольствием использовать в своей жизни, для достижения гармонии и счастья.